カイロプラクティックの効果

投げ技を頻繁に練習したあたりから、腰回りの筋肉のこわばりが発生

ふとした動作での鈍痛が続く

神経や骨を痛めた感じではないので、馴染みの施術院へ

整体でよく行われるバキボキッという施術に懲りたので、鍼灸を重視する今のカイロプラクティック系の施術院を選んだのですが、まあ効果が段違い

一年ぶりに行ったので、あらゆる箇所を丁寧に施術してくれました

根本原因は骨の可動域の狭さとのこと

特に胸骨

衝撃を吸収するためには骨が動きやすいことが重要らしいです

ヨガ？太極拳？何をすればいいのか現在調査中

確かに、普通のストレッチは結構やっているのに、根幹の柔らかさは変わってない気がします

これは新しい勉強が必要になったのかも、、、