健康診断で暴かれる肥満

Kazuma Muroi

Shalom Homesの代表取締役。NPO法人横浜市まちづくりセンターの理事。執筆テーマは古武術・子育て・民俗学・宗教学。

筋トレして
ボディメイクを楽しんで
ご満悦の毎日

ちょっとズボンがキツくても
筋肉量増加の副産物さと気にしなかった

ところが事実は違った
「太りました?去年からウエスト+6cmですね」
耳を疑うスタッフの声
内蔵脂肪数値がなかなか減らないのは知っていた
毎年変わらないウエストが急成長していたのは知らなかった
メタボ基準の85cmに到達

筋肉増やすためのどか食いがおそらくは原因
食事量を減らしたビルドアップ
専門の友人に聞いてみるかな

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